月经来了能洗头洗澡吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经来了最好不要洗头洗澡，月经期间身体素质是比较虚弱的，在这一个时期也是很容易感染细菌和疾病得在这一个时期没有做好身体的自我防护，对于自身的健康损害是比较大的，在月经期间应当避免洗头洗澡。身体出汗比较多，可以选择擦浴，参与也能够有效的环节皮肤不干净的情况。月经期间要忌食辛辣生冷刺激性的食物，少碰冷水，否则容易引发痛经。